「オーラルフレイル」って何？お口の衰えを防ぐ方法

こんにちは。大垣市の歯医者 ハリヨ歯科 です。

最近、歯科や医療の分野でよく耳にするようになった言葉に 「オーラルフレイル」 があります。
まだ聞き慣れない方も多いと思いますが、実はこのオーラルフレイルは、健康寿命を延ばすためにとても重要なキーワードなんです。

今日は、大垣の予防歯科に力を入れる ハリヨ歯科 が、「オーラルフレイルとは何か」「どうすれば防げるのか」を、できるだけわかりやすくお伝えします。

オーラルフレイルとは？

「フレイル」とは、加齢に伴う心身の衰えのこと。
つまり オーラルフレイル＝お口の衰え を意味します。

「まだ若いし関係ない」と思うかもしれませんが、実はオーラルフレイルは40代・50代から少しずつ始まることが多いのです。

例えばこんな変化はありませんか？

これらは「老化だから仕方ない」と思いがちですが、実は オーラルフレイルの初期サイン かもしれません。

お口の衰えを放置してしまうと、食べる力・話す力がどんどん低下していきます。
すると…

実際に、研究でも オーラルフレイルが進むと要介護や死亡のリスクが高まる ことがわかっています。

つまり「歯や口の健康を守ること」が、そのまま「体と心の健康を守ること」につながるのです。

大人になると、次のような理由でお口の衰えが進んでいきます。

特に大垣の地域でも多いご相談が「歯があるのに噛みにくい」「むせやすい」といった声。
これは単なる「歯の問題」ではなく、口全体の機能低下＝オーラルフレイル の可能性があります。

大垣市の歯医者 ハリヨ歯科 では、予防歯科の一環として「オーラルフレイル対策」に力を入れています。
ここからは、患者さんご自身でもできる具体的な方法をご紹介します。

虫歯や歯周病で歯を失うことは、噛む力の低下に直結します。
予防のために、3〜4ヶ月ごとの定期検診がおすすめです。

歯を残すことがオーラルフレイル予防の第一歩。
ハリヨ歯科では唾液検査をもとに、一人ひとりに合った予防プランを提案しています。

口の乾燥は嚥下障害やむし歯リスクを高めます。
1日を通して少しずつ水分補給を心がけましょう。

大垣の ハリヨ歯科 では、単に「歯を治す」だけでなく、お口全体の機能を守る予防歯科 を実践しています。

「まだ大丈夫」と思っている段階からケアを始めることが、オーラルフレイルを防ぐ最大のポイントです。

オーラルフレイルは「老化現象だから仕方ない」のではなく、早めに気づいて対策すれば防げるものです。

これらを続けるだけで、お口の衰えはグッと防げます。

大垣市の歯医者 ハリヨ歯科 は、みなさんが「歯を守るだけでなく、食べる・話す・笑う力を守る」ことを目指しています。
未来の健康寿命のために、ぜひ今日からオーラルフレイル対策を始めてみましょう。