■ 秋といえばハロウィン！
10月になると、大垣の街もハロウィンの飾りやかぼちゃのランタンでにぎやかになりますね。
子どもたちにとっては仮装をして「トリック・オア・トリート！」と声をかけながらお菓子をもらうのが何より楽しみなイベント。
でも、親御さんにとってはちょっと心配なこともありますよね。
「ハロウィンでたくさんお菓子を食べたら、虫歯になっちゃうんじゃないかな？」
そんな疑問に、大垣の歯医者・ハリヨ歯科から “秋のお菓子と虫歯予防の上手な付き合い方” をお届けします。
■ なぜお菓子で虫歯ができやすいの？
虫歯は「甘いものを食べたらすぐできる」というイメージを持つ方も多いですが、実際は 食べ方やタイミング が大きく関係しています。
お菓子を食べると、お口の中にいる虫歯菌が糖分をエサにして酸を作り出します。
この酸が歯を溶かしてしまうのが虫歯の始まり。
ポイントは、食べている時間が長いほど酸にさらされる時間も長くなる ということです。
つまり「ちょこちょこ食べ」や「長時間なめ続けるキャンディー」は特に虫歯リスクが高いのです。
■ ハロウィンで気をつけたいお菓子
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虫歯になりやすいお菓子
キャラメル、ソフトキャンディー、グミ、キャラメルポップコーンなど
→ ねっとり歯にくっついて、長時間糖分が残るためリスク大。 -
虫歯になりにくいお菓子
ビスケット、クラッカー、ナッツ、チーズ、キシリトール入りガムなど
→ 糖分が少ないか、すぐにお口の中からなくなるためリスク低め。
■ ハロウィンのお菓子と上手につき合うコツ
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だらだら食べない
「今日はハロウィンだから！」と時間を決めて楽しむ。 -
お茶やお水で流す
ジュースや甘い飲み物は控えて、お水やお茶で口をすすぐ。 -
最後は歯磨きを忘れずに
寝る前の歯磨きは特に大切。フッ素入りの歯磨き粉で予防効果アップ。 -
お菓子をあげるときは工夫する
キシリトールガムやクラッカーなど「虫歯になりにくいお菓子」を混ぜるのもおすすめ。
■ 予防歯科の観点から大切なこと
「お菓子を食べちゃダメ！」と制限するよりも、楽しみながら虫歯予防を意識すること が大切です。
大垣のハリヨ歯科では、
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唾液検査による虫歯リスクチェック
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子ども一人ひとりに合った歯ブラシや磨き方指導
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定期検診でのクリーニング
を行い、楽しく食べながら虫歯を防ぐ方法をサポートしています。
■ お口の健康は未来の健康につながる
歯を守ることは、ただ虫歯を防ぐだけでなく、食べる・笑う・話す という生活の質を守ること。
大垣に暮らす子どもたちが、10年後も20年後も元気に笑えるように。
私たち 大垣の歯医者・ハリヨ歯科 は、ハロウィンの季節も皆さんの笑顔を守るお手伝いをしています。
■ まとめ
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ハロウィンのお菓子は「ちょこちょこ食べ」が一番危険
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だらだら食べずに、飲み物はお水やお茶、最後は歯磨き
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虫歯になりにくいお菓子を取り入れる工夫も◎
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大垣のハリヨ歯科では予防歯科でサポート
たかがハロウィン、されどハロウィン。
お菓子との上手な付き合い方が、未来の健康を決めます。
🎃🍬 ハリヨ歯科 秋祭りのお知らせ 🍬🎃
今年もハリヨ歯科では、地域のみなさんへの感謝を込めて 秋祭り を開催します！
楽しいブースや体験コーナー、お子さんに大人気のゲームも盛りだくさん。
ハロウィンにちなんだ企画もご用意していますので、ぜひご家族みなさんで遊びに来てくださいね。
📅 日時：10月4日（土）10:00〜16:00
📍 場所：ハリヨ歯科（大垣市）
スタッフ一同、みなさんと笑顔でお会いできるのを楽しみにしています✨
