毎日歯を磨いているのに、「定期検診に行くと必ず歯石がついていると言われる」「虫歯や歯周病を繰り返してしまう」――そんな経験はありませんか？
実はその背景には、歯垢（プラーク）と歯石の性質の違い があります。

歯垢はやわらかく歯ブラシで落とせる汚れ。
一方の歯石は、カチカチに固まって歯ブラシでは絶対に取れません。

この違いを正しく知ることで、毎日のケアや歯医者でのクリーニングの大切さがぐっとわかりやすくなります。
今回は、大垣の歯医者・ハリヨ歯科が 歯垢と歯石の違い、除去方法、予防歯科の取り組み を丁寧に解説します。

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■ 歯垢（プラーク）とは？

歯垢は、歯の表面に付着する 細菌のかたまり。白っぽくネバネバしていて、歯と歯ぐきの境目や歯の間に残りやすい特徴があります。

• 食べかすではなく、数億の細菌が住みついた“温床”

• 虫歯菌や歯周病菌が含まれている

• 毎日の歯磨きでしっかり落とさないと、すぐに増殖

特に寝ている間は唾液が減って菌が活発になるため、朝の口臭やネバつきの原因にもなります。

つまり歯垢は、毎日の歯磨きで落とすしかない汚れ です。逆にいえば、歯垢を落とせれば虫歯や歯周病のリスクをぐっと減らせます。

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■ 歯石とは？

歯石は、歯垢が唾液中のカルシウムやリン酸と結合して 石のように硬くなったもの。一度歯石になると、家庭での歯磨きでは絶対に除去できません。

• 表面がザラザラしていて、歯垢がさらに付きやすくなる

• 歯ぐきを刺激して炎症を起こし、歯周病を悪化させる

• 自覚症状が出にくく、気づいたときには進行していることも

歯石は、歯と歯の間や歯ぐきの裏側など、鏡では見えにくい場所にもつきます。
「歯医者で初めて指摘されて驚いた」という方も多いのではないでしょうか。

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■ 歯垢と歯石の違いを簡単にまとめると

• 歯垢：やわらかい細菌のかたまり → 毎日の歯磨きで除去可能

• 歯石：硬く固まった汚れ → 歯医者でしか除去できない

つまり、歯垢を放置すると歯石に変わる。これが悪循環の始まりなのです。

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■ 歯垢・歯石の除去方法

1. 歯垢は「毎日の歯磨き」で落とす

• 毛先を歯と歯ぐきの境目に当てる

• 力を入れすぎず、小刻みに動かす

• フロスや歯間ブラシを使うとさらに効果的

歯ブラシだけでは歯の間や奥まで届かないため、補助清掃具が欠かせません。

2. 歯石は「歯医者でのクリーニング」で除去

歯科衛生士が専用のスケーラーを使って歯石を取り除きます。
「痛いのでは？」と心配される方もいますが、実際にはチクチクとした感覚程度で、多くの患者さんが「思ったより快適だった」とおっしゃいます。

3. 定期的な「予防歯科」でチェック

歯石は誰にでも自然につきます。だからこそ、3〜4か月に1回の定期検診 でリセットすることが大切です。

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■ 放置するとどうなる？

• 虫歯ができやすくなる

• 歯ぐきが腫れて出血する（歯肉炎）

• 進行すれば歯周病になり、歯を失うリスクが高まる

• 強い口臭の原因になる

歯垢や歯石は「ちょっとした汚れ」ではなく、お口の健康を揺るがす原因 なのです。

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■ 体験談：歯石を取った患者さんの声

「久しぶりにハリヨ歯科で歯石を取ってもらったら、歯の表面がツルツルになってびっくりしました。口臭も気にならなくなり、もっと早く来ればよかったです。」

「初めてクリーニングを受けたときは少し不安でしたが、痛みもなく、終わった後はとても爽快。自分では磨けていると思っていたけど、やっぱりプロのケアは違いますね。」

多くの方が「思っていたより楽」「すっきり感が気持ちいい」と感想をいただいています。

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■ 定期検診の流れ（ハリヨ歯科の場合）

1. お口全体のチェック（虫歯・歯ぐき・歯石の有無）

2. 必要に応じて唾液検査でリスク確認

3. 歯石除去やクリーニング（歯科衛生士によるプロケア）

4. 歯磨き方法や道具のアドバイス

5. 次回までのセルフケアプランをご提案

「削って治す」より「守って育てる」ことを重視し、患者さん一人ひとりに合わせた予防プランを立てています。

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■ 予防歯科の重要性

大垣のハリヨ歯科が大切にしているのは、“悪くなる前に守る”という考え方です。

• 歯垢をためないセルフケア

• 歯石をためない定期的なプロケア

• 唾液検査や生活習慣の見直し

これらを組み合わせることで、虫歯や歯周病を「治す」のではなく「防ぐ」ことができます。

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■ まとめ

• 歯垢はやわらかい細菌のかたまりで、歯磨きで除去可能

• 歯石は硬く固まった汚れで、歯医者でしか除去できない

• 放置すると虫歯・歯周病・口臭・歯の喪失につながる

• 大垣の歯医者・ハリヨ歯科では、予防歯科を通して歯垢・歯石を管理し、未来の笑顔を守る

たかが歯垢・歯石、されど歯垢・歯石。
毎日のケアと定期検診が、10年後20年後の健康を支えます。

■ 秋といえばハロウィン！

10月になると、大垣の街もハロウィンの飾りやかぼちゃのランタンでにぎやかになりますね。
子どもたちにとっては仮装をして「トリック・オア・トリート！」と声をかけながらお菓子をもらうのが何より楽しみなイベント。

でも、親御さんにとってはちょっと心配なこともありますよね。
「ハロウィンでたくさんお菓子を食べたら、虫歯になっちゃうんじゃないかな？」

そんな疑問に、大垣の歯医者・ハリヨ歯科から “秋のお菓子と虫歯予防の上手な付き合い方” をお届けします。

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■ なぜお菓子で虫歯ができやすいの？

虫歯は「甘いものを食べたらすぐできる」というイメージを持つ方も多いですが、実際は 食べ方やタイミング が大きく関係しています。

お菓子を食べると、お口の中にいる虫歯菌が糖分をエサにして酸を作り出します。
この酸が歯を溶かしてしまうのが虫歯の始まり。

ポイントは、食べている時間が長いほど酸にさらされる時間も長くなる ということです。
つまり「ちょこちょこ食べ」や「長時間なめ続けるキャンディー」は特に虫歯リスクが高いのです。

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■ ハロウィンで気をつけたいお菓子

• 虫歯になりやすいお菓子
  　キャラメル、ソフトキャンディー、グミ、キャラメルポップコーンなど
  　→ ねっとり歯にくっついて、長時間糖分が残るためリスク大。

• 虫歯になりにくいお菓子
  　ビスケット、クラッカー、ナッツ、チーズ、キシリトール入りガムなど
  　→ 糖分が少ないか、すぐにお口の中からなくなるためリスク低め。

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■ ハロウィンのお菓子と上手につき合うコツ

1. だらだら食べない
   　「今日はハロウィンだから！」と時間を決めて楽しむ。

2. お茶やお水で流す
   　ジュースや甘い飲み物は控えて、お水やお茶で口をすすぐ。

3. 最後は歯磨きを忘れずに
   　寝る前の歯磨きは特に大切。フッ素入りの歯磨き粉で予防効果アップ。

4. お菓子をあげるときは工夫する
   　キシリトールガムやクラッカーなど「虫歯になりにくいお菓子」を混ぜるのもおすすめ。

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■ 予防歯科の観点から大切なこと

「お菓子を食べちゃダメ！」と制限するよりも、楽しみながら虫歯予防を意識すること が大切です。

大垣のハリヨ歯科では、

• 唾液検査による虫歯リスクチェック

• 子ども一人ひとりに合った歯ブラシや磨き方指導

• 定期検診でのクリーニング

を行い、楽しく食べながら虫歯を防ぐ方法をサポートしています。

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■ お口の健康は未来の健康につながる

歯を守ることは、ただ虫歯を防ぐだけでなく、食べる・笑う・話す という生活の質を守ること。
大垣に暮らす子どもたちが、10年後も20年後も元気に笑えるように。

私たち 大垣の歯医者・ハリヨ歯科 は、ハロウィンの季節も皆さんの笑顔を守るお手伝いをしています。

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■ まとめ

• ハロウィンのお菓子は「ちょこちょこ食べ」が一番危険

• だらだら食べずに、飲み物はお水やお茶、最後は歯磨き

• 虫歯になりにくいお菓子を取り入れる工夫も◎

• 大垣のハリヨ歯科では予防歯科でサポート

たかがハロウィン、されどハロウィン。
お菓子との上手な付き合い方が、未来の健康を決めます。

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🎃🍬 ハリヨ歯科 秋祭りのお知らせ 🍬🎃

今年もハリヨ歯科では、地域のみなさんへの感謝を込めて 秋祭り を開催します！
楽しいブースや体験コーナー、お子さんに大人気のゲームも盛りだくさん。
ハロウィンにちなんだ企画もご用意していますので、ぜひご家族みなさんで遊びに来てくださいね。

📅 日時：10月4日（土）10:00〜16:00
📍 場所：ハリヨ歯科（大垣市）

スタッフ一同、みなさんと笑顔でお会いできるのを楽しみにしています✨

おはようございます。

大垣市今宿のむし歯予防、歯周病予防に力入れる歯医者さん、ハリヨ歯科の院長の長縄　陵亮です。

歯医者さんでの嫌な思い出でよく上がるのは親知らずを抜いたこと。

『腫れた』『痛かった』『熱が出た』などあまりいい話を聞きません。

実際、親知らずはすべての人が抜かなければいけないかと言うとそういうわけではありません。

親知らずを抜く理由は大きく分けて次の３つです。

①親知らずが感染を繰り返している場合。

一度、感染を生じると、再び痛みを伴うことが多いです。特に妊娠を考えている女性は、妊娠すると、つわりなどからお口の中のケアが難しくなる時期が生じることがあります。そのため、妊娠時は妊娠する前より、ばい菌が付いてしまうことが多いんです。もし、妊娠中に親知らずに、ばい菌が付いてしまうと、化膿止めや痛み止めを飲まなくてはいけなくなります。妊娠中は、できれば、お薬は飲みたくないですよね！そのため、抜く必要があれば早めに歯を抜くことをお勧めします。

②親知らずがむし歯になっている、もしくは親知らずによって隣の歯がむし歯になっている、むし歯になるリスクがある場合

親知らずが大きなむし歯になっていて残しておくのが難しい場合は抜歯を行います。治療が可能な親知らずは極力残します。

③矯正などで抜歯を依頼された場合

矯正歯科医より矯正のために抜歯を依頼された場合は、抜歯を行います。

※親知らずに感染などの症状がない歯で矯正医からの抜歯の依頼の場合は、保険診療外となります。

では、抜かなくて良い時はどんな時でしょう。

①完全に骨の中に埋まっていて、感染や、隣の歯に影響を及ぼさないと考えられる場合。

 

 

 

②垂直に親知らずが生えており、噛み合っている場合。

③奥歯がむし歯になって、抜歯をしなくてはならない場合に、親知らずを抜歯した部位に移植する場合

特に③の移植については、患者さんにお話しするとそんなこともできるんですかとびっくりされます。すべての症例に移植ができるわけではありますん。移植に向いている親知らずと向いていない親知らずもあるので、気になる方は、歯を抜く前に一度、受診していただけると、より詳しくご説明します。

親知らず＝抜歯ではなく、あらゆる可能性を考慮した上で抜歯をするかどうかを決めることをお勧めします。

 

こんばんは。2017年4月に大垣市今宿にハリヨ歯科を開院する院長の長縄です。

ハリヨ歯科では4月の開院に向けて着々と準備を進めています。建物の工事については外観は概ね完成し、これからは建物の内部の工事が進んでいく予定です。

そして、本日はハリヨ歯科スタッフの2回目のミーティングを行いました。

本日のミーティングは位相差顕微鏡という（お口の中から採取した食べかすなどを採取して歯周病菌などを顕微鏡で見る検査）器械の使い方と活用法について、業者の方に指導を受けながらスタッフ全員で学びました。

ハリヨ歯科では、歯周病やむし歯の予防に力を入れています。

そのために、重要視しているのは客観的な検査をすること。内科などの病院を受診したら多くの場合は血液検査や、尿検査、心電図などなど色々な検査をして病気を診断していると思います。一方、歯科医院では、歯茎の検査（何か棒みたいなもので歯茎をチクチクする検査）はするものの、術者の技術や癖など人によって検査の値が異なることもあり客観的なデーターとは言いにくいのが現状です。（同じ術者が同じ患者を毎回検査をすれば誤差は減ると思います。）

そのためハリヨ歯科では、従来の歯茎の検査だけではなく、今回の位相差顕微鏡や唾液検査、歯周病菌を同定する検査などより詳しく客観的なデータを定期的に行うことで歯周病の評価を目で見える形にすることが重要だと考えています。

ハリヨ歯科では、多くの方に健康とお口の関係を理解していただき予防啓蒙に努めて行きたいと考えています。

おはようございます。2017年4月に大垣市今宿にハリヨ歯科を開業予定の院長の長縄　陵亮です。

ついに、ハリヨ歯科建設工事が始まりました。

開業まで半年間を切り、いろんなものが徐々に形になり始めてきました。開業準備を始めておおよそ1年半。早め早めに準備をしてきたつもりですが、あっという間にあと半年です。開業に向けて手をゆるめずラストスパート。

自分たちが通いたくなる歯科医院を目指して今後も準備を進めていきたいと思います。

2017年4月大垣市今宿に開業　ハリヨ歯科　院長　長縄　陵亮

こんにちは。2017年4月に大垣市今宿でハリヨ歯科を開院する院長の長縄です。先日もご報告させていただきましたが、現在ハリヨ歯科では、求人活動中です。就職者が何を求めて就職活動をされているのか。給料や、勤務体系など書面で確認できるものもあると思いますが、そこが、どのような医院なのか、どのような人が働いているかも重要な要素に挙げられると思います。そこで今回は就職者向けに（衛生士）医院紹介動画を作成しました。地域の方も、どのような医院になるかが、わかるような内容になっておりますので一度ご覧いただければ幸いです。

2017年4月　大垣市今宿　ハリヨ歯科　開院　院長　長縄陵亮